10 dicas para estimular o filho na pandemia

10 dicas para estimular o filho na pandemia

Estimular o filho na pandemia

De repente, a pandemia chegou e precisamos mudar nossos hábitos. Por isso, nada como algumas ideias para estimular o filho na pandemia

A pandemia do novo coronavírus ainda se faz presente em nossa realidade, mesmo 1 ano depois. É importante, e precisamos falar sobre como estimular o filho na pandemia.

Desde o ano passado, vivenciamos um processo de isolamento social devido a Pandemia da COVID-19, sofremos mudanças na forma de nos comportar e na nossa rotina, que foi comprometida e modificada em virtude da necessidade de adaptação.

Nesse sentido, as crianças deixaram de frequentar a escola, espaços de lazer, de participar de atividades e de ter interação com outras crianças e parentes próximos da família, gerando uma série de sentimentos.

Para a criança, a perda dos vínculos com seus pares da escola, professores e pessoas externas à família pode trazer consequências ao seu comportamento e muitas vezes um desequilíbrio nas aquisições dos marcos do desenvolvimento infantil.

A estimulação, nesse sentido, pode estar ligada ao ambiente no qual a criança faz parte, que facilita a interação e o ganho de estímulos para a aprendizagem.

Para ter um ambiente estimulado, não estamos falando de quantidades exageradas de recursos e brinquedos diversos, mas sim de qualidade.

Uma criança em um ambiente com poucos recursos pode se sair bem, se aproveitar toda a estimulação disponível.

Nesse sentido pode-se dizer que a estimulação não está ligada ao objeto em si, mas sim em como ele é usado como recurso pelas famílias e profissionais.

Além disso, não falamos de estimulação apenas relacionada ao atraso de desenvolvimento, mas também no seu uso para garantir que ele ocorra e se aperfeiçoe.

Elaboramos uma espécie de manual para você ajudar o seu filho na quarentena, para que toda a família possa enfrentar esse drama da melhor maneira possível e com menos danos à saúde física e mental.

#1. Converse com o seu filho

O diálogo, neste momento, é fundamental. Use linguagem simples e adequada para falar com as crianças.

Explique, quantas vezes for necessário, o que está acontecendo e como todos precisam colaborar com paciência e compreensão.

É preciso dar todo o acolhimento, explicar de forma leve e lúdica o que está acontecendo, ouvir o que elas têm a dizer e buscar formas de deixá-las mais confortáveis com a situação.

A conversa e o diálogo podem ser excelentes formas de estimular o filho na pandemia.

#2. Valide as emoções da criança

Ao explicar que a escola vai ficar fechada por um tempo, que não tem shopping, festinha ou parquinho, saiba validar as emoções da criança, mostrando a ela que não há problemas em sentir frustração, raiva, tristeza.

Explique que ela não é a única a sofrer restrições. Que isso é por um tempo e irá passar.

Estimular o filho na pandemia

#3. Seja honesto

Se houver alguém muito doente na família, como um tio, uma avó, você deve preparar a criança, mas sem aterrorizá-la desnecessariamente.

Pode dizer que tudo o que for possível para essa pessoa se recuperar.

Em caso de morte, saiba que crianças pequenas podem não entender completamente o que isso significa e poder ficar perguntando quando o vovô irá voltar para a casa.

#4. Mantenha um clima tranquilo e uma rotina organizada em casa

Crianças são ótimas detetives e sabem detectar o clima na casa, na família.

Se os pais estão mais agitados, ansiosos, estressados, inseguros, elas vão perceber e vão reagir diante disso.

Só que elas não sabem se expressar. Cuide da sua saúde mental, mantenha a rotina de casa em ordem, converse bastante e passe tranquilidade a seu filho.

Mostre que vai ficar tudo bem, que tudo isso vai passar. Se a criança tem uma rede familiar que lhe dá suporte, se tem uma rotina organizada, brincadeiras no dia-a-dia e presença qualitativa dos pais, com espaço para abrir seu coração e falar dos seus sentimentos, o estresse se torna tolerável.

Do contrário, o estresse se torna tóxico e prejudica a saúde. É preciso cultivar pensamentos positivos.

#5. Pais devem ser o exemplo

Você é o modelo de comportamento que espera do seu filho.

Portanto, manter a calma e o respeito é fundamental neste momento. Vale discutir em família o papel de cada adulto possui em fornecer o suporte para que o estresse não se torne tóxico para as crianças e adolescentes.

#6. Mas não seja super herói

Não se sintam e não se vejam dessa forma. Os pais possuem suas próprias questões subjetivas, seus interesses, demandas como filhos, como profissionais, como cônjuges, etc.

Portanto, nesse momento, suas próprias fragilidades tendem a comparecer. Mas, como adultos que são, espera-se que encontrem maneiras de contornar suas angústias e ansiedades para poder apoiar seus filhos.

A responsabilidade, os laços amorosos e a convivência familiar também podem propiciar uma rede de afeto e de suporte tanto para os filhos quanto para os pais.

#7. Não cobre tanto da criança

Seja mais flexível quanto ao que seus filhos podem fazer dentro de casa, dentro dos limites de segurança.

Se for possível, disponibilize a varanda ou quintal para as brincadeiras que precisem de mais liberdade.

No dia em que as crianças surtarem, ou não estiverem bem, respire fundo e compreenda. Vai passar.

É um reflexo do confinamento. A oscilação emocional é bastante natural.

Estimular o filho na pandemia

#8. Dê informação na medida certa

Ensine a seu filho como higienizar as mãos e que esse cuidado deve ser um hábito diário, mesmo após a pandemia acabar.

Além disso, oriente como espirrar com proteção, como utilizar os seus utensílios, como evitar o contato físico e como se cuidar de forma lúdica, com músicas, leituras e brincadeiras.

Porém, não permita que elas recebem informações excessivas sobre o momento atual.

As crianças precisam apenas saber o suficiente para compreender a situação.

#9. Cuide da saúde deles

O ideal é manter a dieta e a ingestão de líquidos adequada para cada idade. Os alimentos possuem papel no crescimento, na prevenção de doenças e na formação da arquitetura cerebral.

O aleitamento materno exclusivo até o sexto mês e mantido até os 2 anos é de grande relevância.

Observe questões como o sobrepeso e obesidade, que são fatores de risco, inclusive, para o coronavírus.

Se não tem quintal, pegar um sol na varanda por alguns minutos diariamente ou mesmo na janela do apartamento pode ajudar na obtenção da vitamina D.

Além de que a exposição solar ajuda a melhorar o estado emocional.

#10. Saiba quando buscar ajuda

Se os pais observarem que os filhos apresentam comportamentos que estão muito fora da normalmente, é hora de procurar ajuda profissional.

Se a alteração de comportamento está atrapalhando a vida do seu filho, prejudicando sua saúde, seus relacionamentos com outras pessoas, ele pode estar sofrendo.

Observar o comportamento também é uma forma de estimular o filho na pandemia.

Estimular o filho na pandemia por meio de rotinas e acolhimento é importante

Quando crianças e adolescentes participam ativamente com os adultos em casa, fazendo atividades que são naturais no ritmo familiar, tendo algumas responsabilidades, é possível que desenvolvam autonomia, vínculos e se divirtam também. Estimular o filho na pandemia passa por isso.

Quando falamos em estimulação do desenvolvimento por meio das rotinas, podemos dizer que o incentivo da realização de atividades junto aos pais podem ser um fator de aquisição de habilidades.

Durante o período de isolamento, vários materiais foram produzidos com a finalidade de auxiliar os pais e familiares a pensarem e ter ideias sobre atividades que estimulam o desenvolvimento global das crianças, com recursos que são acessíveis em casa.

Aproxime-se do seu filho, acolha os seus problemas e estimule o filho na pandemia. Isso vai passar e os resultados serão frutíferos.

Have your say

× Como posso te ajudar?