Como a Psicologia Pode Ser uma Aliada no Tratamento da Ansiedade
A ansiedade é uma experiência comum na vida de muitas pessoas. Todos nós, em algum momento, nos deparamos com aquela sensação incômoda de apreensão, preocupação ou medo do desconhecido. Entretanto, para alguns, a ansiedade pode se tornar um problema crônico, interferindo significativamente na qualidade de vida. Neste artigo, exploraremos como a psicologia pode ser uma aliada essencial no tratamento da ansiedade, oferecendo ferramentas e estratégias para lidar com esse desafio.
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