TDAH – Como a psicomotricidade pode ajudar?
TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) é uma condição neurobiológica que afeta principalmente crianças, mas também pode persistir na idade adulta. É caracterizada por sintomas como dificuldade em manter a atenção, impulsividade e hiperatividade. Esses sintomas podem causar problemas no desempenho acadêmico, no trabalho, nas relações sociais e na qualidade de vida geral.
O tratamento do TDAH pode envolver uma abordagem multifacetada, que inclui medicamentos, terapia comportamental e, cada vez mais, intervenções psicomotoras.
A psicomotricidade é uma disciplina terapêutica que se baseia na relação entre o movimento do corpo e as funções psicológicas e cognitivas. Ela tem como objetivo melhorar a integração do corpo e da mente, promovendo a expressão emocional, o desenvolvimento motor, a consciência corporal, a coordenação motora e o equilíbrio emocional.
Acredita-se que a psicomotricidade possa ser uma abordagem complementar eficaz no tratamento do TDAH, ajudando as pessoas afetadas por essa condição a desenvolver habilidades motoras, cognitivas e emocionais de forma integrada.
Uma das principais características do TDAH é a hiperatividade, que pode ser manifestada como inquietude, impulsividade e comportamento impulsivo. Através da intervenção psicomotora, é possível ajudar as crianças e adultos com TDAH a canalizar sua energia excessiva de forma construtiva.
As atividades psicomotoras podem incluir exercícios físicos, jogos de movimento, atividades rítmicas e corporais, entre outros, que estimulam a coordenação motora e a consciência corporal. Essas atividades ajudam a canalizar a energia e a impulsividade, permitindo que a pessoa com TDAH se sinta mais calma e focada.
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Além disso, a psicomotricidade também pode ajudar a melhorar a atenção e a concentração. Por meio de exercícios que envolvem a coordenação motora fina e atividades que estimulam o uso dos sentidos, como o tato, a visão e a audição, é possível promover a integração sensorial e melhorar a capacidade de concentração.
O desenvolvimento da consciência corporal também pode ajudar a pessoa com TDAH a ter uma compreensão mais clara de seu próprio corpo e a se sentir mais confortável em seu próprio espaço, o que pode contribuir para a melhoria da atenção.
Outro aspecto importante do TDAH é a impulsividade, que pode levar a comportamentos impulsivos e inadequados. A psicomotricidade pode ajudar a pessoa com TDAH a desenvolver o autocontrole e a autorregulação emocional. Por meio de atividades que promovem a expressão emocional e a consciência de suas emoções, a pessoa com TDAH pode aprender a identificar e lidar de forma adequada com suas emoções, reduzindo assim os comportamentos impulsivos. Além disso, atividades que estimulam o planejamento, a organização e a resolução de problemas, como jogos de estratégia.
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